ダイエット器具について質問です☆ 私は下半身太りで、家でエクササイズをして痩せ...

◆質問
ダイエット器具について質問です☆ 私は下半身太りで、家でエクササイズをして痩せたいと思っています。 そこで、 レッグマジック か サイクルツイスタースリム の購入を悩んでいます。 どちらの方がオススメでしょうか？

頑張って続けて痩せたいと思っているので、回答お願いします☆ もし他にもなにかオススメのものがあれば、ご意見お願いします☆

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◆回答：1件
下半身デブ？ そんな器具使っても痩せないよ。 根本が間違っている、太いのは脂肪、上半身は筋肉無し。 一般に下半身は体重を支える為に筋肉があります、特別な筋トレをしてなければ体重に比例して筋肉は増えます。

体脂肪は部位ごとに脂肪の厚みや体脂肪率が違いがあります。 上半身は意識しなければ筋肉は付きません、特に腹筋と二の腕（上腕三等筋）は特にそうです。 ココで体脂肪率が高ければ下半身は太く、上半身は筋肉が無いため細く見えるのです。

筋肉が無い、ポニョ上半身です。 また、腹筋が無ければ骨盤も上げる事が出来ず（広い）、重力で胃が落ち胃下垂になる可能性がある（ポッコリお腹） 食事制限をして有酸素運動をして筋トレして引き締め効果を期待しましょう。

女性だろうから体脂肪20％切れれば細くなれますよ。。


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