サイクルツイスタースリム 口コミ関連-15

◆質問
エアロバイクはシティーサイクルと同じ姿勢で漕いでますけど、ああいう形のほうが消費カロリーは多いんですか？？クロスバイクやロードバイクみたいに前傾姿勢で漕ぐ形のエアロバイクはほとんどありませんよね？

---

◆回答：4件
一般のエアロバイクは、健康維持のために運動する方用に作られているため、上体が立った形（シートとハンドルの距離が短く、高さもハンドルのほうが若干高いため）になります。普段漕いでいるままちゃりと同じ体勢のほうが漕ぎやすいですし、何より、前傾姿勢は胸が圧迫されるため呼吸がしにくく、運動が困難になります。

消費カロリーでいうと、一般の方の場合、同じ出力にもかかわらず困難な姿勢で運動している前傾姿勢のほうが、消費カロリーは多くなるでしょう。

ただし、前傾姿勢に慣れているアスリートの場合はこの限りではないかもしれません。普通の場所ではあまり見かけませんが、エアロバイクでも前傾姿勢にできるものや、リカンベント型（足を前に伸ばした形）もあります。




-----------------------
この回答が
【ベストアンサー】
に選ばれています。
その他の回答はコチラ