有酸素運動 どう-9

◆質問
エアロバイクはダイエットに効果的ですか？また他にダイエットに効果的なダイエット方法はありますか？

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◆回答：1件
私には効果ありました。ただし、食事制限を併用しました。7/1 92kgが10/31 76kgになりました。今は安物ですけど、ｴｱﾛﾊﾞｲｸではなくﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸで実際に走っています。


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