有酸素運動 質問-15

◆質問
有酸素運動 室内でできる 有酸素運動を教えてください。

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◆回答：1件
ビリー、コアリズム、ヒップホップアブス、踏み台昇降、wii fit、ランニングマシーン、エアロバイク、その場足踏み、音楽にあわせてダンス、阿波踊り、全力で家中拭き掃除・・・など


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