エアロバイク どう-2

◆質問
ジムに通ってます筋トレのあとにランニングを30分してますが最近になって膝を痛めてしまったのでエアロバイクに替えようかなと思ってます。そこで疑問なのですがランニング30分とエアロバイク30分では消費するカロリーはランニングの方が多かったのですが、消費カロリーの多いランニングの方が脂肪を燃焼しているということになるのでしょうか？

長文になりましたが回答よろしくお願いします！

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◆回答：2件
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