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質問ダイエットしたいです。教えてください。ダイエットをしようと思っています。以前ウォーキングで大幅減量に成功したことがあるのでまたウォーキングによるダイエットをしたいと考えています。けれど、あかちゃんがいるためウォーキングをするのは難しい状態です。
小さいお子さんがいらっしゃる方、どのような運動をしていますか？ウォーキングと同じような運動といったらステッパーやエアロバイクしか思いつかないのですがこれらはウォーキングとおなじような効果がありますか？
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